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下面的飲食方可讓你的皮膚更白、更凈：

  1、紅棗兔肉湯：兔肉500克，切塊，大棗20～30枚，同煮湯，煮至肉熟透，加適量油、鹽調(diào)味。飲湯食肉。可用于氣血不足或營養(yǎng)不良，身體瘦弱，疲倦乏力，飲食減少，面色不華等。

  2、杏仁膏：杏仁90克(湯浸、去核、研如膏)，加入雞蛋膏，如煎餅面，臨睡涂面，次日以米泔水洗之，可美白顏面。

  3、油蜂蜜：蜂蜜1份，甘油1份，水3份，面粉1份，混合調(diào)勻敷面，20分鐘后清水洗去，能美顏潔膚。

  4、酒蛋清：雞蛋3枚，白酒浸28 分鐘 。取雞蛋清敷面，令膚白如雪。

  5、醋蛋清：雞蛋浸醋中，30 分鐘后取醋涂擦，可祛雀斑。

  6、木耳面：白木耳1 。克，軋成極細末，配500克精細面粉混合拌勻，每日1 0克，用水調(diào)成糊狀，制成面膜，涂面30分鐘，以水洗之。

  7、秋蒸燕窩：秋白梨2個，去心，將燕窩5克，冰糖5克同放于梨中，蒸熟。每日早晨服下?？蓾櫮w祛斑。

  8、油木瓜：取木瓜1個，杏仁30克，豬油30克。將木瓜去籽、去皮，取凈重90克，加入杏仁一起搗爛，再加入豬油拌勻。每晚臨睡前涂于面部，次晨洗去。

  9、冬瓜膏：冬瓜1個，竹刀去皮切片，黃酒1 000毫升，水1 000毫升，煮爛，濾去渣，熬成膏瓶裝，每夜涂之，次日洗去?？蓾嵞w祛油脂。

  10、番茄汁：將番茄切碎，盛于碗內(nèi)，用湯匙榨汁，加入少許蜂蜜涂于面部或雙手，能潔膚。

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